Катрин Крайванова

Бизнес коуч
Екатерина Крайванова

Специализация - вдохновение и баланс в жизни, бизнес проекты и использование возможностей турбулентного времени

Работаю с запросом: "А как может быть еще лучше?"

Бизнес коуч
Екатерина Крайванова

Какие задачи я помогу решить

Самые распространенные задачи, которые мы решаем с клиентами

Ценности, цели и фокус
Выбор главного и самого важного. Что зажигает тот самый огонек внутри, который делает каждый день интересным? Ради чего большего я делаю то, что делаю в своей жизни?

Лучшие решения
Коучинг помогает посмотреть на задачи в объеме, найти порой нестандартные, но точно лучшие решения. Увидеть большее пространство вариантов.

Структура и система
Эффект наблюдателя и точные вопросы позволяют
упорядочить мысли и идеи, разложить по полочкам и определить, как с ними работать, чтобы эти идеи и желания стали реальностью.

Ресурс и энергия
Вы ясно поймете, где брать энергию для того, чтобы получать максимум удовольствия от жизни и результатов от работы.
Что наполняет именно вас.

О моем подходе

Я убеждена, что все сферы жизни должны приносить удовольствие. И, конечно, они все должны быть в балансе. Это тот путь и тот подход к жизни, который я выбрала для себя. И каждый день учусь этому.

У меня не будет готовых ответов, у меня будут вопросы. Ответы мы будем искать вместе, но они будут только Вашими. Только Вы знаете как правильнее/счастливее/эффективнее/радостнее для Вас.

Найти то, что на самом деле вдохновляет - лучший драйвер и профилактика выгорания. Лучше всего у нас получается то, что нам нравится. Именно на это у нас больше всего энергии. И именно это делает нас счастливыми.

"Усилие без насилия" - это то,
что позволит выйти на новый уровень,
внедрив изменения в жизнь на постоянной основе.

Что для меня важно в нашей с вами работе

Индивидуальные решения

с каждым клиентом мы формируем именно его путь и стратегию, находим те ценности, цели и желания, которые не требуют внешней мотивации и становятся профилактикой выгорания

Баланс системного подхода и интуитивного

важна система и структура в нашей работе, я буду помогать структурировать мысли и держать фокус, но в рамках этой структуры - много свободы для творчества

Гибкость и долгосрочные результаты

я тот коуч, для которого важно, чтобы выход из зоны комфорта был плавным и уверенным, благодаря этому он органично станет частью жизни

Полная самореализация и амбициозные цели

Для меня удовольствие наблюдать, как клиенты раскрывают в себе лучшие и сильнейшие качества, приходят именно к своим желаниям и получают от этого удовлетворение. Каждый человек уникален и это так, красиво - наблюдать раскрытие уникального потенциала!

Немного обо мне

350+ индивидуальных и 100+ командных сессий

Коучинговый подход я использую в жизни и работе уже несколько лет. Три года веду частную практику. Коуч в корпоративном университете компании Евраз

7 лет Next2U

Сооснователь крупнейшего в Европе онлайн сервиса аренды вещей Next2U.ru
От стартапа до крупнейшего агрегатора на рынке

400+ СМИ

Люблю поговорить на интересные мне темы - стартапы, шеринг, коучинг. За пару лет вышло несколько сотен упоминаний в СМИ

Выпускница Skolkovo

Получила грант бизнес школы Skolkovo и закончила курс "Стартап Академия" , встраиваю полученные знания в т.ч. в индивидуальные коучинговые консультации

Эриксоновский университет

Прошла обучение в той школе коучинга, которая соотносится с моими ценностями, являюсь сертифицированным кочуем по стандартам ICF

Управляющий партнер

ЦКОР - Центр Кормпоративных Образовательных решений

Школы психологической грамотности и развития эмоционального интеллекта
"Pro баланс"

Кейсы и отзывы

Настоящим письмом ООО "Евраз" выражает благодарность
за участие в проведении мероприятия "День карьеры
в Евраз".
Благодарим за проведение презентации о коучинге, как
одном из эффективных инструментов, используемых для построения карьеры,
развития сотрудников и повышения их эффективности.
Особенно хочется отметить заинтересованность сотрудников, которая
выразилась в большом количестве уточняющих вопросов по теме и активной
записи на демо сессии с Екатериной в качестве коуча.
В течение Дня Карьеры Екатерина проводила индивидуальные
карьерные коуч сессии как с руководителями, так и линейными сотрудниками.
Со своей стороны хочу отметить высокий профессионализм и степень
вовлеченности Екатерины в процесс, а также бережное и этическое
отношение к запросам сотрудников, которые первый раз знакомились с
данным инструментом развития.
Готова рекомендовать Екатерину в качестве корпоративного коуча для
сотрудников разных управленческих уровней.

Ольга

Директор по персоналу ТК ЕВРАЗ

У меня были высокие ожидания, я знала, что денежный поток, это не только про деньги. И они оправдались, я получила даже больше, чем ожидала.

Очень крутая работа ведущих, и подсвечивание каких-то моментов, которые сам в себе не замечаешь.
Часть игроков я знала лично, игра позволила мне обратить их внимание не те стратегии, которые они используют в жизни.
Часть игроков были незнакомые, я с самого начала сделала выводы о них и их стратегиях. Однако, оказалось, что сработали те стратегии, о которых я думала «без шансов». Это был большой урок. Я поняла, что если я хочу добиваться других результатов, то мне нужно действовать по-другому. Это не значит что я уже знаю ответ, но по крайней мере, я более открыта к возможным вариантам.

С точки зрения руководителя. Я бы хотела провести такую игру в своей команде, чтобы посмотреть на то, как моя команда проявляется в качестве игроков, как она объясняет свои поступки, мотивацию. Плюс интересна динамика групповая, в плане взаимодействия участников и то, насколько люди готовы применять новые стратегии.
Я заметила, что некоторые игроки сразу начали это делать, а некоторые и даже не приблизились. Это говорит о том, насколько они готовы брать на себя риск, готовы меняться, сколько им для этого нужно времени.
Для меня это классный показатель, чтобы эффективно распределять ресурсы в команде, нагрузку и проекты. Кто готов будет поменяться, кто готов взять на себя ответственность, а кто — нет.

Юлия Пушкарева

Генеральный директор
WELLA Company по Восточной Европе

Настоящим письмом САО «ВСК» вырожает благодарность образовательному проекту «Pro балнас» за проведение психологической игры «Денежный поток».

Благодарим Крайванову Екатерину за организацию и проведение тренинга по коммуникациям в игровом формате.
Хотим отметить высокий профессионализм Екатерины как коуча. Ее сопровождение игры, точные акценты на самых важных аспектах коммуникаций позволили участникам увидеть свои стратегии поведения и изменить их на более эффективные. То, что было сделано за игровым столом позитивно повлияло на коммуникации после тренинга. Позволило увидеть причины ряда конфликтов и разрешить их. А также увидеть сильные стороны участников игры и точки роста.

Готовы рекомендовать игру как понятный и результативный инструмент улучшения коммуникаций внутри коллектива. И как способ нахождения более эффективных стратегий взаимодействия, как с коллегами, так и с клиентами компании.

Илья

Вице-президент САО «ВСК»

На данный момент видимые изменения только в отношениях. Но если учесть, что я никак не мог наладить их последние годы, то слово "только" вызывает улыбку. Я думаю, что и другие сферы начнут смещаться, просто пока это не так заметно. Также проходя курс, где Екатерина была ведущей, хочу сказать, что сам курс очень объемный. Возможно, информация не глубокая, но каждая лекция - это отправная точка, тот, кто заинтересовался может углубиться самостоятельно. Всё было ценно. Лекции дали основу понимания психологии отношений. Коучинг дал реальное изменение ситуации (всего лишь направить внимание и на проблему и она решается. Поразительно!) Офлайн встречи, вообще, фееричны, на каждой новое откровение.

Евгений

Я познакомился с Екатериной, как с Кочуем, во время проведение "Денежной игры" в коучинговом формате. Для меня это первый опыт участия в игре ) и первый классный ! Начну с пространства проведения - мне зашло ! Сама игра нереально интересна - чувства проживания ситуаций и гаммы эмоций возникающие во время процесса! Группа собралась (так сказать - в нужное время , в том самом месте)! Информативная - заряженая на игру, работу! Елена понравилась своим профессианализмом и чувством юмора ! Катюша - человек который меня пригласил на игру - любящий , посвящающий себя процессу , участник сея действия - поразила меня умением провести в цель! Мне очень понравилось - жду с нетерпением приглашения на очередную встречу! Но что было потом - поразило ещё больше! Я впервые в жизни осознано и спокойно сказал - нет , не придавая себя! Почувствовав как легко это можно делать- без напряжения и чувства вины , доказывая что я хороший - это кайф! Всех благодарю за игру и процесс!

Александр

Владелец бизнеса

Я считаю, работа с коучем нужна хотя бы раз в 1-2года, как проверка состава крови, ходовой личного автомобиля, поездка в новое место
После блока сессий с Катрин, у меня прибавилось сил т.к. я осознала, что их отнимает и завершила такие дела.
Пришло спокойствие в сфере финансы и здоровье, благодаря новому взгляду на одни и те же желания, иные сроки и шаги в достижении. А ещё она здорово, но деликатно может вытащить сложные эмоции для проработки. И главное помочь найти именно свои ответы.
Основной запрос был - убрать лишнее, стало легче. Ощущение, что прибралась в голове на 50-60% ! Очень принятое чувство.

Ирина

Трейдер и агент по недвижимости

Катя, удивительный ты человек! Ещё задолго до того, как узнала, что такое коучинг, во время и после общения с тобой, я чувствовала невероятный эмоциональный подъем. Желание жить счастливо. Хотя что мы делали? Ну просто болтали, просто ржали, обсуждали планы на будущее. Снова ржали.
Но ощущение внутренней наполненности оставалось после КАЖДОГО общения. Прям на физическом уровне.
И как же здорово, что сейчас ты нашла себя в этой абсолютно твоей сфере. Знания, которыми ты сейчас обладаешь помноженные на твой природный талант - это крутейшее комбо!

Кать, мне просто удивительно, как за час сессии можно было докопаться до того, о чем я не разрешала себе думать годами. И ещё удивительней, что мне легко было сказать это тебе вслух.

Не с каждым специалистом в области коучинга и психологии получается раскрыться на 100%. С тобой получается.
Мастер простых сложных вопросов, спасибо тебе ❤️

Виктория

Известный блогер и коуч

Есть люди, с которыми тебе хорошо и легко, такие, с которыми душа отдыхает, укутавшись в тёплый плед и шерстяные носочки. Есть люди - атомные электростанции, пять минут с ними и ты готова покорять Эверест без баллона с кислородом. А есть люди, у которых за тебя болит душа. Они не способны на зависть и не хранят ледокол под подушкой. У них есть редкий дар - доброта без знамён и медалей. Рядом с ними ты в безопасности.
Все эти люди сложённые и помноженные - Катя.
Доверить свою душу её тёплым и нежным рукам было одним из самых правильных решений в моей жизни. Катерина, я благодарна тебе за каждую минуту, что ты провела со мной и за всю ту поддержку, что я чувствовала и продолжаю чувствовать во время и вне наших сессий!

Юлия

финансовый аналитик

Я выражаю огромную благодарность Катрин за возможность посмотреть на свою жизнь под новым углом.
Я личность творческой профессии и зачастую мои эмоции могут притупить конструктивизм, которым я все-таки по природе обладаю, но не всегда могу воспользоваться этой чертой в отношении себя. Мне нужен был проводник. Человек с большим опытом и с не менее большим сердцем!
У Катрин много талантов, и один из них - это уникальная способность всё раскладывать всё по полочкам и создавать наглядные документы. Пункт-подпункт-подподпункт! Как же это круто работает. Тут же всё структурируется и обретает форму.
Я уверена, что задачи, корректно вынесенные на «бумагу» имеют шанс в 99,9% быть решёнными. А цели, верно поставленные, - достигнутыми.
Работать в паре с коучем - это бесценный опыт. Именно в паре и по-другому я назвать не могу такое сотрудничество. Здесь царит пространство интуиции и эмпатии. ))
Благодарю от Души. ❤️

Дарья

Звездный визажист и модель

Я уже пробовала коучинг чуть раньше и что-то не пошло, процесс был не завершён. И я пришла, чтобы завершить начатое.
Мне всегда было интересно саморазвитие и рост, поэтому коучинг мне подошёл.
На первой же сессии поднялись мои неприятные внутренние ограничения. Но вместе с Катей мы смогли с этим справиться. Именно эти сильные негативные эмоции и дали хороший толчок к развитию.
Было сложно, но благодаря работе коуча и моему желанию с этим разобраться, в итоге в моей голове всё улеглось на свои полочки.
Для меня было очень полезно достать всё из себя, все свои мысли, убеждения, ограничения. Посмотреть на них под другим углом и увидеть возможные пути развития. Куда я могу двигаться теперь, из позиции сегодняшней себя, не привязываясь к прошлому!
Очень структурировало работу наличие домашних заданий. Мысль о том, что нужно показать домашку коучу, помогала её сделать.
В работе Кати понравилась чёткость, но при этом чуткость и гибкость. Её желание докопаться до истины помогло мне ответить на важные для себя вопросы.
Я порекомендовала бы Катерину, как специалиста, т.к. она подходит к делу ответственно, использует в своей работе, как уже проверенные методики, так и новые инструменты и, конечно же, стремится к получению результата.
Также немаловажно и то, что в промежутках между встречами, мы продолжали общение. Я могла задать вопросы, поделиться своими инсайтами или переживаниями, при этом Катерина всегда была вовлечена в процесс и помогала мне.
В заключение, хочу сказать Кате большое спасибо, это был глубокий и интересный трансформационный опыт!

Даша (после 2го блока сессий)

Психолог телесно ориентированный терапевт

Коучинг- это прекрасная возможность направить фокус на себя, свои желания и честно спросить себя о том, чего ты хочешь на самом деле. Мы провели с Катей 5 недель, каждую из них мы формировали цели и задания, которые созвучны с направлением движения, выбранного нами. Но они не занимали много времени, наоборот очень плавно вплетались в мою жизнь. 🌿
Я выполнила задуманные цели 💪✨ Приучиться к целеполаганию - один из классных результатов этого курса😍
Я очень благодарна Кате за правильные вопросы и техники которые помогли мне упорядочить свою жизнь и лучше понять себя💗🤗

Ксения

Архитектор, ведущий собственные проекты

Катя, я всегда знала, что к тебе можно обратиться по любому (обычно паническому) вопросу и ты со своей стороны «вставишь» мне мозг на место и найдёшь нужные слова. И вот когда я решила начать Новый год с написания целей, мне захотелось сделать это правильно. У меня даже мысли не было идти за советом к кому-то другому. Ты все четко, структурированного, а главное!! понятным для меня языком, буквально за 15 минут рассказала КАК нужно формулировать, на что обратить внимание и кучу всего полезного дала. Ты сэкономила мне просто уйму времени, потому что я сама вряд ли стала вникать с эту тему так глубоко. Спасибо тебе от всего-всего моего сердца

Настя

Ведущий бухгалтер в международной компании и мама 3х детей

Хочу написать слова благодарности за твой коучинг.🤗
Работа с тобой дала мне понимание, что всё возможно, главное делать!
Разложила составляющие по полочкам и направила. Структурировала.
Самое ценное от работы - это, наверное, ощущение реальности воплощения мечты. Вот это даёт силы действовать💪
Спасибо 😘
Пусть прошло уже много времени после сессий, вектор остался и я в процессе изменений и сейчас 😊

Дарья

Психолог

У кого что было в 2020м, а я воспользовалась этой паузой, чтобы залатать дыры и найти решения, которые позволят легче двигаться вперёд в 21м. Одно из них - обращение к коучу.⠀
Когда коучинг только появился в России, это было больше похоже на сектанство - я поржала и решила держаться от этого подальше.🤗 Но пару месяцев назад я почувствовала острую необходимость в более рациональном планировании своих дел, и записалась к @katrin_next2u . Получилось в разы больше, чем просто о планировании: получилось о преодолении страхов, об избавлении от иллюзий, об открытии в себе много нового.⠀
Катя помогла мне сделать первые 5 шагов - самых тяжёлых - и попросила упомянуть её в сториз. Но на мой взгляд, её вклад достоин постоянного поста в ленте.⠀
На картинке - кое-что из нашей работы.;) Сможете прочитать?

Анастасия

Художник

Люблю поговорить со СМИ о коучинговом подходе в управлении

«Кукушечка поехала»: к чему приводит излишний самоконтроль и как с ним бороться

Цели ставить нужно, и амбиции — это прекрасно, но нельзя путать их с паранойей. Работать надо не много, а хорошо. Нужно действовать согласно правилу Парето, когда 20% усилий должны приносить 80% результата
«А поговорить?» С кем директору поделиться проблемами

К кому обращаться с назревшей проблемой, а когда найти решение возможно и самому? Психолог, персональный коуч, бизнес-сообщества - это разные инструменты для решения разных задач
Коучинговый подход к управлению компанией: как использует гендир, что это дает

Большая статья о том, как я пришла в коучинг. Как внедряла его в своей команде и как это повлияло на нашу работу и развитие проекта.
Коуч: за и против

Коуч в компании как штатная единица, казалось бы, не самый необходимый член команды, особенно, если она небольшая, а ресурсы ограничены. Тем не менее грамотный коуч способен помочь в разы приумножить эффективность сотрудников, как каждого по отдельности, так и команды в целом.

Контакты

Phone: +79651236233
E-mail: Katrin@next2u.ru